Feldenkrais ist eine lernbasierte Methode, welche jeder Person die Möglichkeit bietet, optimal im Alltag zu agieren. Sie lehrt uns, wie alle einzelnen Teile des Körpers bei jeder Bewegung und Handlung zusammenarbeiten, unterstützt uns, diese besser zu koordinieren, und hilft uns, nicht nur physisch, sondern auch mental besser verfügbar zu sein. Behandelte werden -- anstatt Patienten -- Schüler*innen oder Studenten/innen genannt. Als Lernenden haben sie volle Mitwirkung an ihrem eigenen Fortschritt, daher heißen Sitzungen Unterrichtsstunden anstatt Behandlungen.

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Studien in der Neurophysiologie haben gezeigt, dass das Nervensystem die Fähigkeit hat, sich neu zu organisieren. Mit der Anregung des Potentials zum „Neulernen“ sind sehr schnell erhebliche Verbesserungen im Bereich Körperhaltung, Gleichgewicht, Koordination und insgesamtem Wohlbefinden zu spüren. Diese „lernfördernde“ Anregungen schafft Voraussetzungen, die jedem ermöglichen, Bewegungen, welche vergessen oder aus unseren gewöhnlichen Verhaltensweisen ausgeschlossen wurden, (neu) zu entdecken -- mit dem Ziel, Einschränkungen, welche durch einen Unfall, eine Operation oder Stress entstanden sind, zu überwinden. Einfach gesagt: neue Arten zu laufen, sitzen, rennen, drehen oder aufstehen zu finden.

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